En kan nå offisielt starte pilegrimsleden mot Santiago de Compostela fra Villajoyosa og følge i fotsporene til andre pilegrimer helt tilbake til 1734. En historisk og vakker vei. Hold deg oppdatert med våre spennende kurs og seminarer som vil ble publisert på denne siden fortløpende.
Bo på Villa Dorothea
Velkommen til ett herlig og forfriskende opphold her på Villa Dorothea. Opplev fantastiske dager fylt med varme og energi i vårt luksuriøse og innbydende retreat midt i Orxeta. Bli med på ett av våre yogakurs eller lei Villa Dorothea til ditt neste event. Med overnatting for inntil 25 personer, eget saltvannsbasseng og muligheter for leie av kjøkkenpersonell kan vi tilby deg og dine gjester ett avslappende og spennende opphold.
Gjeldende måned
Juni 2022
04Junallday11alldayDEG I SENTRUM!4 - 11 juni 2022
Detaljer om kurset
DEG I SENTRUM! Velkommen til en helt fantastisk yogaretreat i det vakre, solfylte Orcheta i Spania, ca. 10 minutter fra Middelhavet. Vårt fokus er å booste og styrke ditt immunforsvar og
LES MER
Detaljer om kurset
DEG I SENTRUM!
Velkommen til en helt fantastisk yogaretreat i det vakre, solfylte Orcheta i Spania, ca. 10 minutter fra Middelhavet. Vårt fokus er å booste og styrke ditt immunforsvar og nervesystem med mat, yoga, meditasjon, dyp hvile og helt fantastiske GongBad hver dag. Det blir tid til stillhet og ro, middelhavsvandring i fjellene og morgenbad og meditasjon i soloppgang!
Nå står du i sentrum!
En uke hvor du kan gi deg selv en stille stund, trene yoga med andre, nyte noen fantastiske vegetariske og smakfulle måltider, slappe av i eller ved saltvanns-bassenget. Eller kanskje du vil ta turen ned til den koselige fiskelandsbyen Villajoyasa og den vakre middelhavs-stranden der?
Hvor og når:
4-11 juni 2022 på det ombygde, vakre, gamle kvinneklosteret Villa Dorothea utenfor Allicante i Spania.
Du får:
- 3 vegetariske måltider per dag, inkludert middag ved ankomst, og frokost avreise dag.
- Du bor i stort, deilig dobbelt-soverom i enkelt seng og delt bad. Mulighet for å booke enkelt rom for et tillegg i prisen. Det er totalt 11 dobbeltrom og 1 enkeltrom på Villa Dorothea.
- Håndklær og badekåpe. Ps: ta med eget håndkle til bading/strand og gjerne innesko.
- En av morgenene reiser vi ned til en strand og mediterer og svømmer i soloppgangen før vi inntar frokost på stranden. To av formiddagene gjør vi en middelhavsvandring i fjellene med guide. Dette er en vandring som passer for alle, vi går i stillhet og underveis inviteres du til meditasjon.
- Fredag etter lunsj reiser vi inn til Altea og slapper av og nyter livet på stranden der. Vi tar med oss en nydelig middag fra Villa Dorothea som vi spiser på stranden før vi drar inn til den koselige gamlebyen i Altea. Her rusler vi rundt og koser oss.
- Reiseutgifter i forbindelse med soloppgangsmeditasjon og tur til Altea dekkes.
- Te og frukt i løpet av dagene.
- Yoga, meditasjon, guided dypavslapning (yoganidra) og gongbad daglig. Yogaen vi gjør er enkel og passer for alle, uansett erfaring. Yoganidra er en form for veiledet dyp avspenning med dokumentert effekt ift. søvn, stress, mm. Gongbad er også en form for dyp avspenning, men her vugges du til hvile av lyder og toner fra urgamle instrumenter som Gong, syngeboller, krystallboller, klokkespill, sang mm. Et bad i lyd og vibrasjon!
- Hver dag er det masse tid til soling og bading – bare ligge til lading.
Program:
Ankomst lørdag:
16.00 – 18.00 Innsjekk
18.00 – 20.00 Middag og informasjon
20.00 – 21.00 Velkommen, presentasjon og meditasjon
Søndag – torsdag:
07.30 – 09.00 Morgenyoga med gongavspenning (onsdag soloppgangsbad og meditasjon med frokost på stranda)
09.00 – 10:00 Frokost
10:00 – 13:30 Fritid/Bad i stillhet/Vandring mandag og torsdag
13:30 – 14:30 Lunch
14:30 – 15:00 Gongbad søndag, tirsdag, onsdag
14.30/15:00 – 18.30 Fritid/bad/reflektion
19.00 – 20.00 Middag
20.00 – 21.00 Deling og kveldsmeditasjon
Fredag:
07.30 – 09.00 Morgenyoga med gongavspenning
09.00 – 10:00 Frokost
10:00 – 13:00 Fritid/Bad i stillhet
13:30 – 14:30 Lunch
14:30 – ettermiddagen og kvelden tilbringes på stranda og i gamlebyen i Altea med nydelig middag på stranda.
Lørdag avreise:
07.30 – 09.00 Frokost, pakking og avreise
Pris for hele oppholdet:
8 900,- per person i dobbelt rom, 10 900 for enkelt rom (det er kun 12 rom, dersom du ønsker enkeltrom er det lurt å bestille tidlig).
Depositum: din plass er bekreftet når du har betalt depositum på nok 4 000,-. Er du norsk kan du betale direkte via betalingslinken her til venstre i menyen, er du ikke norsk får du tilsendt faktura, for påmelding sender du en mail til Anne Siri, annesiri@yogahaven.no.
Ved bestilling sender du en mail til Anne Siri, annesiri@yogahaven.no, med beskjed om du ønsker enkeltrom eller dobbeltrom og eventuelle allergier. Gjenværende beløp betales 6 uker før avreise (23. april 2022).
Ikke inkludert i prisen:
Flyreisen til/fra Alicante, Spania. Vent med å kjøpe flybillett til du har fått bekreftet turen. Per 20. mars koster en billett med Flyr t/r kr. 2 500,- fra Gardermoen. Flyet går kl. 08:05 lørdag 4. juni, ankomst kl. 11:55. Avreise lørdag 11. juni kl. 11:50, ankomst Gardemoen 15:40. Med SAS koster en billett kr. 2951,-, flytidene er hhv. 07:15-11:00 og 12:00-15:45. Begge fly inkluderer en håndbagasje og en koffert.
Taxi til og fra flyplassen (vi er behjelpelige med transport-booking, se under).
Avbestilling:
Blir du nødt til å avbestille retreaten mer enn 7 uker før kursstart tilfaller et kanselleringsgebyr på nok 4 000 (dvs. depositum). Avbestiller du mellom 7 uker og fem arbeidsdager før kursstart tilfaller et kanselleringsgebyr på nok 8000,-, avbestiller du fem arbeidsdager eller mindre før kursstart eller i tilfelle du ikke betaler, refunderes ingenting. Dersom retreaten må avlyses pga. Covid-19 restriksjoner i Spania, Norge eller Sverige vil du få tilbakebetalt hele beløpet du allerede har innbetalt. Du bør passe på å ha reiseforsikring som dekker egen sykdom (spesielt ift. Covid-19). Du finner informasjon om innreise-regler til Spania HER.
Mat:
Kjøkkenet serverer den deiligste vegetariske/veganske kost. Her fylles vi med prana og maten bidrar til både grunning og balanse for kropp, sinn og sjel.
Det serveres ikke alkohol.
Reise:
Reiseutgifter utover det som er oppgitt under «Du får» er ikke inkludert. Fra Norge kan man fly med Ryan Air direkte til Alicante fra Torp, Sandefjord og med Norwegian og SAS kan man fly direkte fra Oslo, Trondheim og Stavanger. Du bestiller taxi fra flyplassen og til Villa Dorothea, de har god avtale med et selskap. Det vil sannsynligvis også være mulig å dele taxi med en eller flere andre deltakere gitt man tenker på å bestille fly som gjør at man ankommer Villa Dorothea på ettermiddagen. Vi kan bistå med koordinering. Det tar ca. 1 time med taxi fra flyplassen til Villa Dorothea.
Inn-sjekk lørdag 04. juni:
Sjekk-inn på Villa Dorothea er mulig fra kl. 16 på lørdagen. Vi har ikke tilgang til Villa Dorothea før dette da de rydder etter forrige retreat. På lørdag serveres det middag kl 19. Etter middag samles vi en liten stund for å lande sammen på Villa Dorothea, hilse på hverandre og bli litt kjent. Vi avslutter med en meditasjon.
Dersom du ankommer tidligere enn kl. 16 er det mulig å ta taxien til den koselige strandbyen Villa Joyosa i stedet. Her kan du både bade og rusle i gatene. Det er også et hotell i nærheten av stranden som Villa Dorothea samarbeider med, dersom du har lyst på en eller flere dager i forkant eller etterkant av kurset. Fra Villa Joyosa kan du ta taxi til Villa Dorothea. Det koster 15 eur dersom du bruker selskapet Villa Dorothea samarbeider med. Hvis ikke koster det 20 eur.
Ut-sjekk lørdag 11. juni:
Lørdag morgen er utsjekk senest kl. 10. Det er ikke noe program denne morgenen, men det serveres frokost som er inkludert i prisen. Du kan bestille en fantastisk lunsj-boks til 15 eur som du kan ta med deg.
Kjekt å vite:
- Det er samme tidssone i Spania og Norge.
- Du kan ikke veksle penger på Villa Dorothea. Ønsker du å handle i Altea på fredagen bruker du kredittkort. Villa Dorothea har også en liten butikk med mala, yogaklær mm. Du kan også kjøpe kaffe og snacks til en rimelig penge, så det er lurt å ha med noen Euro.
- Yogamatter, tepper og puter finnes på stedet.
- Ta med gode sko å gå i til vandringen.
- Det kan være kjekt å ha med innesko, solkrem og solhatt.
- Husk badetøy!
- Husk pass og vaksinepass.
- Du får et lite håndkle og ett stort håndkle, samt morgenkåpe. Vær snill å ta med eget håndkle til bading (basseng og strand).
- Det er Wifi på stedet, men vi bor oppe i fjellene så den kan være ustabil.
- Når vi er i stillhet mellom frokost og lunsj har vi også mobil og pc-fri.
Vi ønsker deg varmt velkommen til en unik og deilig ferieuke på Villa Dorothea! Villa Dorothea er et gammelt kvinnekloster og energien her er helt fantastisk.
Villa Dorothea holder, rommer og støtter oss i vår reise. Her kan du trygt la deg lede inn i transformasjon og dyp healing!
Peace and love, Helen og Anne Siri
Om Helen Miller Lynch
Educational Director MediYoga USA.
Helen utdanner og sertifiserer helsepersonell I USA i MediYoga og GongTerapi. Helen har flere års erfaring med å undervise og forske på MediYoga og har fått finansiell støtte til dette fra Dignity Health and the Kern Behavioral & Recovery service i California. Hennes bakgrunn I helsevesenet er over 20 år som diagnostisk radiologi sykepleier, hvor hun har spesialisert seg i kardiovaskulær intervensjon. Hun holder utdannelser innen Stress og utbrenthet, retreater og individuelle terapeutiske yogasesjoner. Hun er registrert Yogaterapeut 500 timer, utdannet GongYoga terapeut og lærer, Gongmaster, sertifisert MediYoga Kidz instruktør og Kundaliniyoga lærer, Devine Sleep Yoga Nidra Teacher, iRest Yoga Nidra Meditation Teacher. Hun er for tiden under utdannelse i energimedisin hos Donna Karen. Hun samarbeider med Zest Life Lag og MediYoga International.
Om Anne Siri Langelandsvik
MediYoga lærer og terapeut, Yogalærer, Gongmester, Personlig trener. Anne Siri er medeier i YogaHaven og er ansvarlig for blant annet utdannelsen av Gongspillere. Hun jobber også som Idrettspedagog og Yoga terapeut ved rus-rehabiliteringssenteret A-senteret, Kirkens bymisjon Norge. I tillegg holder hun konserter og GongBad rundt om i Norge/Skandinavia via Medisinsk Yoga Øst AS.
Hun har en cand.scient grad i Mikrobiologi og har jobbet mange år i farmasøytisk industri. De siste 14 år har hun jobbet som personlig trener, MediYoga lærer og terapeut og Gongmester. Hun er sertifisert MediYoga instruktør, lærer og terapeut, MediYoga stress og utbrenthet, samt sertifisert Gongspiller og GongYoga terapeut. De siste 7 år har hun holdt kurs i grunnleggende gongspill i Norge, og også holdt en rekke MediYoga Kidz kurs for andre som ønsker å undervise i MediYoga Kidz. Hos YogaHaven underviser hun i yoga, pilates og gong, både i gruppe og individuelt (yoga og gongterapi). Hun har de siste syv år drevet yogastudio i Oslo.
LES MER
PÅMELING HER
11Junallday18alldayKraft og glede11 - 18 juni 2022
Detaljer om kurset
Kraft og glede Dato 11. - 18. juni 2022 I midten av juni blir det yoga i varmen i Valencia i Spania. I løpet av seks dager blir det kundalini-, yin- og ashtangayoga
LES MER
Detaljer om kurset
Kraft og glede
Dato
11. – 18. juni 2022
I midten av juni blir det yoga i varmen i Valencia i Spania. I løpet av seks dager blir det kundalini-, yin- og ashtangayoga med to sertifiserte instruktører. Retreaten er tilpasset nybegynnere og folk som har gjort noe yoga før.
I løpet av disse dagene vil vi dykke ned i yogaens forløsende og avslappende tilstand brakt til veie av forskjellige pusteteknikker, dype uttøyninger, repeterende øvelser, meditasjon og gongspill.
Vårt motto er «kraft og glede». Glede over kraften vi får gjennom yogaen. Glede over følelsene som yogaen får fram, både fysisk og mentalt. Glede over varmen, over å oppleve nye omgilvelser, over maten, over å bli kjent med nye folk, over å oppleve noe sammen.
Opphold
Retreaten holdes i vakre Villa Dorothea i Valencia i Orxeta (Alicante) provinsen av Spania.
Kursdeltakerne bestiller selv og betaler for oppholdet direkte til retreatsenteret. Inkludert i prisen er overnatting og tre måltider pr dag. Ankomst tidligst kl 16.00 på lørdag og utsjekk senest kl 10 på avreisedagen.
Yogaen betales for seg.
Overnatting:
I dobbeltrom. Enkeltrom kan bestilles og kommer med tillegg i pris. Inkludert er morgenkåpe og håndklær. Ta med badehåndkle for bruk ved bassenget og stranden.
Måltider:
Tre vegetar/vegan måltider pr dag. Gratis drikkevann og frukt hele dagen. Te og kaffe til frokost, men kan kjøpes utover dette. Middag lørdag kveld ved ankomst og frokost på avreisedagen.
Ved bestilling av oppholdet, gi beskjed om eventuelle allergier.
Området:
Villa Dorothea har saltvannsbasseng. Inne på området finnes nydelige hager og rett utenfor et flott turterreng.
Vandringer med guide kan bestilles og kommer med tillegg i pris. Det samme gjelder massasje.
Det er WiFi på området. Også en liten butikk med yogaklær og diverse småting. Butikken tar kun kontant betaling.
Pris:
735 euro
Bestilling av opphold:
Send bestilling til: info@villa-dorothea.com
Ved bestilling, gi også beskjed om eventuelle allergier.
Seneste bestilling og betaling er 12. april 2022
Yoga
Det vil bli kundalini-, yin- og ashtangayoga fordelt utover uka. Timene fordeles mellom kundaliniyoga instrukør Berit Nystad og yin- og ashtangayoga instruktør Gunvor Guttorm.
Vi samles lørdag kveld kl 18.00 til middag, deretter for å bli kjent med hverandre og for en kort meditasjon kl 19.00
Program
Søndag – tirsdag – torsdag
06.00 – 08.00 Morgenyoga
08.00 – 09.00 Frokost
09.00 – 10.30 Pause
10.30 – 13.00 Formiddagsøkt
13.00 – 14.00 Lunsj
14.00 – 18.00 Fri
18.00 – 19.00 Kveldsøkt
19.00 – 20.00 Middag
Mandag – onsdag – fredag
06.00 – 08.00 Morgenyoga
08.00 – 09.00 Frokost
09.00 – 13.00 Fri
13.00 – 14.00 Lunsj
14.00 – 16.30 Fri
16.30 – 19.00 Ettermiddagsøkt
19.00 – 20.00 Middag
Kan komme forandringer.
Hele ettermiddagsøkten på onsdag vil bli brukt til gongmeditasjon. Vibrasjonene fra gongen kan være dypt forløsende både fysisk og psykisk.
Pris yoga:
NOK 4 000 innen 1. februar 2022
NOK 4 600 etter 1. februar 2022
Påmelding:
Send mail til berit@davviyoga.no, eller trykk på knappen «påmelding yogaretreat» lenger nede på sida.
Etter mottatt påmelding sendes faktura på påmeldingsavgiften på NOK 500. Først når denne er betalt, er din påmelding registrert. Beløpet er inkludert i totalsummen for yogaen.
Resten av beløpet betales senest 12. april 2022.
Kansellering:
Registreringen er bindende, men ikke personlig. Om du likevel ikke kan delta, kan du selge plassen din til en annen. Gi beskjed til Davvi Yoga. Påmeldingsavgiften vil ikke bli refundert.
Du må selv sørge for å avbestille oppholdet. Retreatsenteret har egne betingelser for refusjon ved avbestilling.
Betingelser:
Davvi Yoga er ikke ansvarlig for oppholdet eller reisen.
Om retraten blir avlyst tilbakebetaler Davvi Yoga yogaavgiften. Villa Dorothea står for oppholdet.
Følg covid-19 bestemmelsene for Spania og landene du eventuelt reiser igjennom på vei til og fra retreaten.
Reise:
Reisen ordner du selv. Både SAS, Norwegian og Finnair har direkteflygninger til Alicante fra en del byer i Norge, Sverige og Finland.
Transport til/fra Villa Dorothea Retreat betaler man også selv. Villa Dorothea er behjelpelig med rimelige og gode løsninger.
Yogainstruktørene
Gunvor Guttorm
har en 500 timers sertifisert ashtangayoga instruktørutdanning og har videreutdannet seg i ashtanga- rocket og yinyoga.
Hun har praktisert yoga i 15 år og har hatt jevnlig yogaundervisning, også på nett.
Yinyoga er en fredelig og terapautisk yogaform. Yinyogas lange uttøyninger gir ro i både kropp og sinn og passer spesielt for folk med muskelsmerter, som føler seg stive og støle, er trøtte og tomme for energi.
Ashtangayoga er en dynamisk yogaform som følgerer en fast serie, der hver bevegelse leder till en ny. Gjennom bevegelsene lærer man seg å fokusera, puste og jobbe med sitt. Yogaformen passer alle, da man kan tilpasse den individuelt.
På denne retreaten tilbys yoga for nybegynnere til de litt erfarne.
Berit Nystad
er sertifisert kundaliniyoga instruktør, nivå 2. Hun er også sertifisert som gongspiller og har flere kurs innen kundaliniyoga, blant annet to segmenter av Kundalini Yoga Therapy Professional Training.
Berit har praktisert kundaliniyoga i over 20 år og har jevnlige yogakurs, også på nett.
Kundaliniyoga kalles for yoga for bevissthet. Den er et dynamisk verktøy bygget for å gi en opplevelse av sjelen. Kundaliniyoga kombinerer pust, mudra, øyefokus, mantra, kroppslåser og stillinger for å balansere kjertelsystemet, styrke nervesystemet, utvide lungekapasiteten og rense blodet.
Dette balanserer kropp, sinn og sjel og gir en oppløftende opplevelse.
Under retreaten taes alle kundaliniyogaens teknikker i bruk, men øvelsene og lengden på øvelsene vil være tilpasset nybegynnere og de litt erfarne.
Også gongen taes i bruk, både under hvilen og under en lengre gongmeditasjon.
Språk
Instruksjonene vil være på samisk og norsk, eventuelt også engelsk.
Yogaretreaten er åpen for alle.
//:Hjertelig velkommen ønskes av Gunvor og Berit!
25Junallday02JulalldayLivsfokus-retreat25. juni -2. juli 2022
Detaljer om kurset
Støtt deg selv gjennom livet ved å holde fokus på skapende tanker og spirituell disiplin.
LES MER
Detaljer om kurset
Støtt deg selv gjennom livet ved å holde fokus på skapende tanker og spirituell disiplin.
Journal – inspirasjon – visualisering – meditasjon – affirmasjon – livstransformasjon.
Denne uken lærer du hvordan du enkelt omprogrammerer deg selv til høyere frekvenser sånn at du kan manifestere fra din skaperkraft det livet du lengter etter.
Oppdag hvordan du enkelt omprogrammerer deg til nye vaner, ny oppfatning av deg selv og livet og handlinger i nye vibrasjoner sånn at du kan skape deg et liv fra hjertekraft og frihet.
Jeg gleder meg til at vi sammen skaper ditt krystallklare livsdesign denne uken som fylles med gode samtaler, nye vennskap, felles interesser, fjellturer, meditasjon, journalskriving og en helt ny måte å se deg selv og livet på.
I vakre omgivelser hos Villa Dorothea i Spania inviterer Livsfokus til retreat som gir deg inspirasjon og energipåfyll til å leve ut din unikhet!
Overflod og livskraft er to viktige faktorer som hjelper oss med å ta valg som gir oss et skreddersydd og balansert liv. En hverdag som gir næring til sjelens unike livsdesign. Under alle lagene av gamle vaner og oppfatninger av oss selv og livet finner vi overfloden og livsgleden vi alle bærer på.
Når vi renser ut gamle minner, mønster og oppfatninger om oss selv og livet hjelper vi vår naturlige overflod til å bryte gjennom i livet vårt. Den vibrasjonen vi tillater oss å leve i trekker vi også til oss mer av. Vi har hele tiden en dialog med universet, og ved å forløse lavt vibrerende tanker og følelser vil vi snu dialogen fra negativ til positiv.
Solfylte dager med fokus på inspirasjon til å leve ut vår unikhet. Kjenne på roen, balansen, energipåfyll og tilstedeværelsen som meditasjon, essensielle oljer, ren mat, saltvann og sol gir oss. Føle hjertekraften flyte fritt når vi vandrer på en av etappene til Pilegrimsveien mot Santiago. Kjenne på tilhørigheten vi åpner for sammen med likesinnede.
Det blir magiske dager i Orxeta – Spania der Villa Dorothea gir oss roen vi trenger for å lande og kjenne på hjertekraften og overfloden vi bærer på.
Livsfokusmetoden.
Gjennom 14 år har jeg studert min egen spirituelle verden i tillegg til å hatt æren av å bli kjent med mine kunders spirituelle verden, og gjennom denne visdommen har jeg skapt Livsfokusmetoden som gir deg dyp forståelse for hvordan du kan skape et kraftfullt og fritt liv ved å forene den spirituelle og fysiske verden.
Våre gamle vaner og begrensninger ligger i vår underbevissthet og påvirker tankene, følelsene, valgene vi tar, relasjonene våre, oppfatningen av oss selv og selve livet i sin helhet.
For at vi skal kunne ha et liv der vi kan leve ut vårt fulle potensiale må vi forløse gamle minner og følelser som vi bærer på i vårt energisystem. Disse gamle energiene gir ingen næring, og skaper blokkeringer i energiflyten vår. Det skaper følelsen av å være litt fanget i eget liv, og vi går på autopilot gjennom livet.
Du har kanskje hatt følelsen av å stå på stedet hvil, gå rundt i ring eller aldri klare å bryte gjennom til det livet du lengter etter? Dette er typiske tanker vi har når vi bærer på gamle minner og følelser.
Ved enkle teknikker lærer du hvordan du selv kan starte en emosjonell healing sånn at energien din stiger, og du kan vibrere i høyere frekvenser der magien i livet kommer inn.
Magien i livet starter gjennom emosjonell healing. Gjennom meditasjon, essensielle oljer, ren mat, gode samtaler og bevegelse starter du denne prosessen i Spania! Emosjonell healing i de vakreste omgivelser. Er du klar?
Livets alkymi.
I stillhet finner du gleden du har glemt, sorgen du ikke turte å kjenne på, latteren som ga livet ditt mening, sinnet fra urettferdighet, nytelsen av å være elsket og frykten for ikke å være bra nok.
Alt det du finner gir deg smerte fordi du lengter tilbake, eller fordi du kjenner på det fortrengte.
Stillheten viser deg at sorgen ikke er farlig, men nødvendig. Den viser deg at lengselen ikke er smerte, men en veiviser mot det du ønsker i livet ditt.
Med ett står vi der på bar bakke. Vet ikke helt hvem vi er, eller hvor vi skal i livet. Det eneste vi kan gjøre er å lytte innover, og slippe alt det gamle ut sånn at det nye får ta plass.
Med ett står vi der i stillheten og åpner for livet. Åpner for det som er rett for oss. Fordi vi endelig slipper det gamle fri, og tar oss selv på alvor. Fordi vi endelig våger å si til oss selv at vi er bra nok. Fordi vi endelig våger å si til oss selv at vi fortjener det aller beste i livet. Fordi vi endelig våger å si høyt at vi ønsker oss selv alt det gode vi ønsker for alle rundt oss.
Med ett står vi der i stillheten, og smiler til det nye livet.
Veien inn mot dypet av den du er!
Bli med til Spania, og gi deg selv tid og rom for å ha ditt livs viktigste samtaler sånn at du finner svarene du trenger for å gjøre de endringene du drømmer om å gjøre i livet ditt! Gjennom din indre dialog skreddersyr du ditt unike liv.
Husker du sist du hadde en samtale med deg selv? Da mener jeg ikke det tankene dine forteller deg, for det er enveiskjøring. Det er vurderinger, analyseringer, kritikk, grublinger, illusjoner, frykter eller kanskje tvilende dagdrømming.
Når jeg spør om du husker sist du hadde en samtale med deg selv, så mener jeg når du sist hadde en indre dialog der du spør deg selv hva du har lyst til. Der du spør deg selv hva din passion er, hvilke behov du har, hvilket tempo du ønsker å leve, hvilken rekkefølge du ønsker å gjøre ting. Når ba du egoet ta ett steg til side sånn at dine autentiske ønsker får vise deg hvem du er? Du kan bli overrasket, for ofte oppdager vi en annen versjon der inne som viser oss akkurat det vi trenger å leve ut for å føle oss fri og levende.
Søk styrken i deg selv.
Start din snuoperasjon sånn at du kan leve ut din unikhet, og skreddersy hverdagene dine!
Jeg ønsker deg velkommen til et herlig, forfriskende og luksuriøst retreat hvor du får oppleve fantastiske dager fylt med varme og energi midt i Orxeta – Spania!
- Dette retreatet hjelper deg med å rense ut det gamle sånn at du kan lykkes på din unike måte både privat og i business.
- Detox på mentalt og fysisk plan, frokost ved bassenget og stille morgenstund i vakre omgivelser er bare noe av det du får med deg gjennom disse magiske dagene.
- Her starter du på ditt livs snuoperasjon, og finner din unike fasit til livet gjennom meditasjon, stillhet, essensielle oljer og bevisstgjørende teknikker.
- Overflod og livskraft er to viktige faktorer som hjelper oss med å ta valg som gir oss et skreddersydd og balansert liv. En hverdag som gir næring til sjelens unike livsdesign. Under alle lagene av gamle vaner og oppfatninger av oss selv og livet finner vi overfloden og livsgleden vi alle bærer på.
- Er du klar for en snuoperasjon sånn at livet fylles med følelsen av glede og frihet?
Du er hjertelig velkommen!
Program:
Lørdag 25. juni:
Ankomst, bad og hvile.
16.00 Vi bruker tiden frem til middag til å finne oss til rette, bli kjent med hverandre og falle litt til ro.
18.00 Middag
20.00 – 21.00 Kveldsmeditasjon
Søndag 26. juni – fredag 1. juli:
08.00 – 09.00 Morgenmeditasjon
09.00 – 10.15 Frokost og hvile
10.15 – 12.30 Meditasjoner, tre dager av retreaten er i stillhet, pilegrimsvandring på en etappe av Camino De Compostela og selvutviklingsteknikker.
12.30 – 13.30 Lunsjpause
13.30 – 18.15 Egentid med tid til bading/hvile/utflukt
18.15 – 19.00 Kort meditasjon med bevisstgjøring for kveldens måltid.
19.00 – 20.00 Middag.
20.15 – 21.15 Deling og kveldsmeditasjon
Lørdag 2. junl:
07.00 – 08.00 Kort morgenmeditasjon.
08.00 – 09.00 Frokost, pakking og avreise.
10.00 Det er på tide å avslutte retreatet, og ta visdommen med ut i hverdagen.
Med forbehold om endringer i programmet.
Det blir også muligheter for å være med på en vakker pilegrimsvandring –
Camino De Compostela:
Vi vandrer andre etappe på pilegrimsleden som går fra Villajoyosa, og går fra Orxeta til byen Relleu. Der spiser vi lunsj, og blir kjørt tilbake til Villa Dorothea. Vi går i stillhet. (Behagelig tempo).
Praktisk info:
Flybillett:
Alle deltakere bestiller sin egen flybillett – ikke inkludert i prisen. Direktefly til Alicante er det beste alternativet.
Forsikring:
Det anbefales at deltakere har reiseforsikring som dekker eventuelle uforutsette ting gjennom reisen.
Vilkår:
Påmelding er bindende, og alle utgifter/kostnader er ikke refunderbare. Begrenset antall plasser, og pris er for delt dobbelrom. Enkeltrom er begrenset, og har et tillegg i prisen.
Facebookgruppe:
Det opprettes Facebookgruppe for påmeldte, og her er det muligheter å bli kjent og eventuelt avtale å reise sammen.
Ved spørsmål:
Kontakt Sissel Rønnestad på mail sissel@livsfokus.no
Pris :
Kr. 13.900,-
Dato for retreat:
25. juni – 2. juli 2022. Noen ledige plasser!
For påmelding:
Kontakt Sissel på sissel@livsfokus.no eller Messenger.
Juli 2022
25Junallday02JulalldayLivsfokus-retreat25. juni -2. juli 2022
Detaljer om kurset
Støtt deg selv gjennom livet ved å holde fokus på skapende tanker og spirituell disiplin.
LES MER
Detaljer om kurset
Støtt deg selv gjennom livet ved å holde fokus på skapende tanker og spirituell disiplin.
Journal – inspirasjon – visualisering – meditasjon – affirmasjon – livstransformasjon.
Denne uken lærer du hvordan du enkelt omprogrammerer deg selv til høyere frekvenser sånn at du kan manifestere fra din skaperkraft det livet du lengter etter.
Oppdag hvordan du enkelt omprogrammerer deg til nye vaner, ny oppfatning av deg selv og livet og handlinger i nye vibrasjoner sånn at du kan skape deg et liv fra hjertekraft og frihet.
Jeg gleder meg til at vi sammen skaper ditt krystallklare livsdesign denne uken som fylles med gode samtaler, nye vennskap, felles interesser, fjellturer, meditasjon, journalskriving og en helt ny måte å se deg selv og livet på.
I vakre omgivelser hos Villa Dorothea i Spania inviterer Livsfokus til retreat som gir deg inspirasjon og energipåfyll til å leve ut din unikhet!
Overflod og livskraft er to viktige faktorer som hjelper oss med å ta valg som gir oss et skreddersydd og balansert liv. En hverdag som gir næring til sjelens unike livsdesign. Under alle lagene av gamle vaner og oppfatninger av oss selv og livet finner vi overfloden og livsgleden vi alle bærer på.
Når vi renser ut gamle minner, mønster og oppfatninger om oss selv og livet hjelper vi vår naturlige overflod til å bryte gjennom i livet vårt. Den vibrasjonen vi tillater oss å leve i trekker vi også til oss mer av. Vi har hele tiden en dialog med universet, og ved å forløse lavt vibrerende tanker og følelser vil vi snu dialogen fra negativ til positiv.
Solfylte dager med fokus på inspirasjon til å leve ut vår unikhet. Kjenne på roen, balansen, energipåfyll og tilstedeværelsen som meditasjon, essensielle oljer, ren mat, saltvann og sol gir oss. Føle hjertekraften flyte fritt når vi vandrer på en av etappene til Pilegrimsveien mot Santiago. Kjenne på tilhørigheten vi åpner for sammen med likesinnede.
Det blir magiske dager i Orxeta – Spania der Villa Dorothea gir oss roen vi trenger for å lande og kjenne på hjertekraften og overfloden vi bærer på.
Livsfokusmetoden.
Gjennom 14 år har jeg studert min egen spirituelle verden i tillegg til å hatt æren av å bli kjent med mine kunders spirituelle verden, og gjennom denne visdommen har jeg skapt Livsfokusmetoden som gir deg dyp forståelse for hvordan du kan skape et kraftfullt og fritt liv ved å forene den spirituelle og fysiske verden.
Våre gamle vaner og begrensninger ligger i vår underbevissthet og påvirker tankene, følelsene, valgene vi tar, relasjonene våre, oppfatningen av oss selv og selve livet i sin helhet.
For at vi skal kunne ha et liv der vi kan leve ut vårt fulle potensiale må vi forløse gamle minner og følelser som vi bærer på i vårt energisystem. Disse gamle energiene gir ingen næring, og skaper blokkeringer i energiflyten vår. Det skaper følelsen av å være litt fanget i eget liv, og vi går på autopilot gjennom livet.
Du har kanskje hatt følelsen av å stå på stedet hvil, gå rundt i ring eller aldri klare å bryte gjennom til det livet du lengter etter? Dette er typiske tanker vi har når vi bærer på gamle minner og følelser.
Ved enkle teknikker lærer du hvordan du selv kan starte en emosjonell healing sånn at energien din stiger, og du kan vibrere i høyere frekvenser der magien i livet kommer inn.
Magien i livet starter gjennom emosjonell healing. Gjennom meditasjon, essensielle oljer, ren mat, gode samtaler og bevegelse starter du denne prosessen i Spania! Emosjonell healing i de vakreste omgivelser. Er du klar?
Livets alkymi.
I stillhet finner du gleden du har glemt, sorgen du ikke turte å kjenne på, latteren som ga livet ditt mening, sinnet fra urettferdighet, nytelsen av å være elsket og frykten for ikke å være bra nok.
Alt det du finner gir deg smerte fordi du lengter tilbake, eller fordi du kjenner på det fortrengte.
Stillheten viser deg at sorgen ikke er farlig, men nødvendig. Den viser deg at lengselen ikke er smerte, men en veiviser mot det du ønsker i livet ditt.
Med ett står vi der på bar bakke. Vet ikke helt hvem vi er, eller hvor vi skal i livet. Det eneste vi kan gjøre er å lytte innover, og slippe alt det gamle ut sånn at det nye får ta plass.
Med ett står vi der i stillheten og åpner for livet. Åpner for det som er rett for oss. Fordi vi endelig slipper det gamle fri, og tar oss selv på alvor. Fordi vi endelig våger å si til oss selv at vi er bra nok. Fordi vi endelig våger å si til oss selv at vi fortjener det aller beste i livet. Fordi vi endelig våger å si høyt at vi ønsker oss selv alt det gode vi ønsker for alle rundt oss.
Med ett står vi der i stillheten, og smiler til det nye livet.
Veien inn mot dypet av den du er!
Bli med til Spania, og gi deg selv tid og rom for å ha ditt livs viktigste samtaler sånn at du finner svarene du trenger for å gjøre de endringene du drømmer om å gjøre i livet ditt! Gjennom din indre dialog skreddersyr du ditt unike liv.
Husker du sist du hadde en samtale med deg selv? Da mener jeg ikke det tankene dine forteller deg, for det er enveiskjøring. Det er vurderinger, analyseringer, kritikk, grublinger, illusjoner, frykter eller kanskje tvilende dagdrømming.
Når jeg spør om du husker sist du hadde en samtale med deg selv, så mener jeg når du sist hadde en indre dialog der du spør deg selv hva du har lyst til. Der du spør deg selv hva din passion er, hvilke behov du har, hvilket tempo du ønsker å leve, hvilken rekkefølge du ønsker å gjøre ting. Når ba du egoet ta ett steg til side sånn at dine autentiske ønsker får vise deg hvem du er? Du kan bli overrasket, for ofte oppdager vi en annen versjon der inne som viser oss akkurat det vi trenger å leve ut for å føle oss fri og levende.
Søk styrken i deg selv.
Start din snuoperasjon sånn at du kan leve ut din unikhet, og skreddersy hverdagene dine!
Jeg ønsker deg velkommen til et herlig, forfriskende og luksuriøst retreat hvor du får oppleve fantastiske dager fylt med varme og energi midt i Orxeta – Spania!
- Dette retreatet hjelper deg med å rense ut det gamle sånn at du kan lykkes på din unike måte både privat og i business.
- Detox på mentalt og fysisk plan, frokost ved bassenget og stille morgenstund i vakre omgivelser er bare noe av det du får med deg gjennom disse magiske dagene.
- Her starter du på ditt livs snuoperasjon, og finner din unike fasit til livet gjennom meditasjon, stillhet, essensielle oljer og bevisstgjørende teknikker.
- Overflod og livskraft er to viktige faktorer som hjelper oss med å ta valg som gir oss et skreddersydd og balansert liv. En hverdag som gir næring til sjelens unike livsdesign. Under alle lagene av gamle vaner og oppfatninger av oss selv og livet finner vi overfloden og livsgleden vi alle bærer på.
- Er du klar for en snuoperasjon sånn at livet fylles med følelsen av glede og frihet?
Du er hjertelig velkommen!
Program:
Lørdag 25. juni:
Ankomst, bad og hvile.
16.00 Vi bruker tiden frem til middag til å finne oss til rette, bli kjent med hverandre og falle litt til ro.
18.00 Middag
20.00 – 21.00 Kveldsmeditasjon
Søndag 26. juni – fredag 1. juli:
08.00 – 09.00 Morgenmeditasjon
09.00 – 10.15 Frokost og hvile
10.15 – 12.30 Meditasjoner, tre dager av retreaten er i stillhet, pilegrimsvandring på en etappe av Camino De Compostela og selvutviklingsteknikker.
12.30 – 13.30 Lunsjpause
13.30 – 18.15 Egentid med tid til bading/hvile/utflukt
18.15 – 19.00 Kort meditasjon med bevisstgjøring for kveldens måltid.
19.00 – 20.00 Middag.
20.15 – 21.15 Deling og kveldsmeditasjon
Lørdag 2. junl:
07.00 – 08.00 Kort morgenmeditasjon.
08.00 – 09.00 Frokost, pakking og avreise.
10.00 Det er på tide å avslutte retreatet, og ta visdommen med ut i hverdagen.
Med forbehold om endringer i programmet.
Det blir også muligheter for å være med på en vakker pilegrimsvandring –
Camino De Compostela:
Vi vandrer andre etappe på pilegrimsleden som går fra Villajoyosa, og går fra Orxeta til byen Relleu. Der spiser vi lunsj, og blir kjørt tilbake til Villa Dorothea. Vi går i stillhet. (Behagelig tempo).
Praktisk info:
Flybillett:
Alle deltakere bestiller sin egen flybillett – ikke inkludert i prisen. Direktefly til Alicante er det beste alternativet.
Forsikring:
Det anbefales at deltakere har reiseforsikring som dekker eventuelle uforutsette ting gjennom reisen.
Vilkår:
Påmelding er bindende, og alle utgifter/kostnader er ikke refunderbare. Begrenset antall plasser, og pris er for delt dobbelrom. Enkeltrom er begrenset, og har et tillegg i prisen.
Facebookgruppe:
Det opprettes Facebookgruppe for påmeldte, og her er det muligheter å bli kjent og eventuelt avtale å reise sammen.
Ved spørsmål:
Kontakt Sissel Rønnestad på mail sissel@livsfokus.no
Pris :
Kr. 13.900,-
Dato for retreat:
25. juni – 2. juli 2022. Noen ledige plasser!
For påmelding:
Kontakt Sissel på sissel@livsfokus.no eller Messenger.
August 2022
27Augallday03SepalldayStark, vacker och fri - Retreat27 august – 03 september 2022
Detaljer om kurset
Stark, vacker och fri! – en kärlekssemester med dig själv! Retreat bara för kvinnor Följ med till Spanien och ge dig själv uppmärksamhet och omtanke i en hel vecka. När du ger
LES MER
Detaljer om kurset
Stark, vacker och fri! – en kärlekssemester med dig själv!
Retreat bara för kvinnor
Följ med till Spanien och ge dig själv uppmärksamhet och omtanke i en hel vecka. När du ger dig själv acceptans och förlåtelse växer din självkänsla och kraft och en djupare läkning kan påbörjas. Du transformeras!
Du kommer att upptäcka dina kvinnliga superkrafter och vilken härlig känsla det är när du accepterar dig själv, så som du är innerst inne.
V 35 2022
Lördag 27 augusti – lördag 3 september 2022.
Villa Dorothea Retreat, Orcheta, Spanien, ca 35 minuter från Alicantes flygplats
Lärare; Elisabeth Engqvist och Suzann Westin
En yogaretreat utöver det vanliga!
Om veckan
Du kan komma som aldrig provat yoga och när veckan är slut kommer du att kunna massor, liksom du som är proffs på yoga som på den här veckan fördjupar dina kunskaper. En vecka att lyssna inåt, lära känna dig själv och ta reda på en gång för alla vad som pågår inom dig och vilka krafter du bär på.
Det här är en yogautbildning i retreatform där du lär dig om chakra, feminint, flow, maskulint, stabilitet, kvinnligt och manligt samt energi och hur du påverkas av dem och vice versa.
Kursen kunde ha hetat ”Älska dig själv”, för den handlar om konsten att älska dig själv, att börja gilla dig.
Alla vill vi bli älskade – och framförallt av oss själva. När du accepterar, förlåter och omfamnar dig själv så kommer också självkänslan och när den finns är det svårt att låta dig utnyttjas, av både andra och dig själv. I självkänslan finns också en djupare läkning som gör att vi kan sluta självsabotera. Hitta dina inre krafter och förstå att du direkt kan påverka hur du tänker, mår och lever.
Det här är en utbildande kurs så självklart får du ett kursbevis när veckan och kursen är fullbordad.
Kursen har schemalagda dagar med yoga och föreläsningar varvat – praktik och teori blandat för att uppleva det vi pratar om. Varje eftermiddag är det 4 timmar lunch, sol och bad.
När veckan gått ska du känna dig stark, vacker och fri!
Du lär dig:
hur du får kontakt med ditt inre och din egen djupa visdom
hur du fördjupar förståelsen för att du är en energivarelse och hur du använder det till din fördel.
på vilket sätt ditt hjärta är så mycket mer än bara en muskel
hur du blir mer medveten och intuitiv för att lättare orientera dig genom livet
vad yoga, meditation och energi egentligen är
att du är ett energiväsen och hur du kan använda det till din fördel.
Ingår i priset:
Alla yogatimmar/undervisning
Handbok ”Stark, vacker och fri” skriven av Elisabeth Engqvist med allt som vi går igenom.
Ljudfiler på alla föreläsningar och guidningar
3 vegetariska måltider per dag samt frukt och te
Boende i delat dubbelrum, två enkelsängar
Taxi till och från stranden måndag, onsdag och fredag
En kvällsutflykt till Altea.
En soluppgångs-yoga på stranden
Ingår INTE i priset:
– resa till och från Villa Dorothea Retreat. Flygtransfer ingår inte.
Pris:
14 950 SEK inklusive moms.
När du bokat din plats kommer det inom några dagar en anmälningsavgift om 4 950 SEK på din mail, och den ska vara betald inom 14 dagar. Resterande belopp, 10 000 SEK, fakturerar vi så sent vi kan, med betalning 1 augusti 2021, för att vara så säkra som möjligt på att retreaten blir av och att vi följer folkhälsomyndigheternas rekommendationer. Blir retreaten inställd pga av Covid-19-restriktioner så betalar vi oavkortat tillbaka hela avgiften som du betalt in för den här retreaten.
Om Villa Dorothea Retreat
Villa Dorothea ligger i Bella Orcheta, 40 min bilresa norr om Alicante, Spanien, är omgivet av berg och Medelhavet ligger 12 minuter (6 km) bort med taxi.
Maten är anpassad för att stärka kroppen och skärpa sinnet så köket är helt växtbaserat och allt är ekologiskt. Alkohol serveras inte och tillåts inte heller på området. Även rökning är förbjudet inom området.
Program
Ankomstdag lördag
16.00 Incheckningen öppnar- du får tillgång till retreaten.
18.00 Retreaten startar. Välkommen, information.
18.30 Middag
20.00 Presentation och en liten kort kvällsmeditation
Program söndag–fredag
06.00–08.30 Morgonyoga
08.30–10.00 Frukost
10.00–13.00 Yogaklass med föreläsningar
13.00–17.00 Lunchpaus med tid för bad och vila
17.00–18.30 Yogaklass med föreläsningar
18.30–20.00 Middag
20.00–21.00 Delning och kvällsmeditation
Måndag, onsdag och fredag
Taxi är bokat för att ta oss till och från stranden under eftermiddagsledigheten. Andra dagar om vi vill till stranden så delar vi taxi och det kostar, om vi är 4 i bilen, ca 4 Euro per person tur och retur.
Tisdag
Vi åker i mörker till stranden och gör yoga i soluppgången och avslutar med pick-nick frukost, också den på stranden, i morgonsolen.
Torsdag
Vi gör en kvällsutflykt till lugna, fina Altea som är en supermysig gammal fiskeby med en stadskärna sedan 1200-talet. Vi strosar i gamla stan, njuter av utsikten och kanske en liten shoppingrunda i de lugna gränderna.
Avresedag lördag
06.00–07.00 Kort morgonyoga för att stärka auran inför resan (för de som inte redan rest tidigt)
07.30 Frukost, packning och avresa
10.00 Retreaten stänger, alla måste ha lämnat området.
Klimat
Vädret är i augusti-september är varmt, dagar som nätter. Ca 25-30 grader på dagarna och 20-25 på nätterna. Ca 25-26 grader i både poolen och Medelhavet. Reservation för att väder är väder och kan förändras.
Ankomst / Avresa
Lördag kl.16.00 Incheckningen öppnar.
OBSERVERA! Före kl.16 har vi inte tillträde då andra retreater pågår, liksom vi inte kan stanna efter kl.10 på avresedagen då det ska städas och förberedas inför nästa retreat.
Resa till och från
Resa till och från Villa Dorothea ingår inte.
Retreaten öppnar kl.16.00 på ankomstlördagen och stänger kl.10.00 på avreselördagen.
September 2022
27Augallday03SepalldayStark, vacker och fri - Retreat27 august – 03 september 2022
Detaljer om kurset
Stark, vacker och fri! – en kärlekssemester med dig själv! Retreat bara för kvinnor Följ med till Spanien och ge dig själv uppmärksamhet och omtanke i en hel vecka. När du ger
LES MER
Detaljer om kurset
Stark, vacker och fri! – en kärlekssemester med dig själv!
Retreat bara för kvinnor
Följ med till Spanien och ge dig själv uppmärksamhet och omtanke i en hel vecka. När du ger dig själv acceptans och förlåtelse växer din självkänsla och kraft och en djupare läkning kan påbörjas. Du transformeras!
Du kommer att upptäcka dina kvinnliga superkrafter och vilken härlig känsla det är när du accepterar dig själv, så som du är innerst inne.
V 35 2022
Lördag 27 augusti – lördag 3 september 2022.
Villa Dorothea Retreat, Orcheta, Spanien, ca 35 minuter från Alicantes flygplats
Lärare; Elisabeth Engqvist och Suzann Westin
En yogaretreat utöver det vanliga!
Om veckan
Du kan komma som aldrig provat yoga och när veckan är slut kommer du att kunna massor, liksom du som är proffs på yoga som på den här veckan fördjupar dina kunskaper. En vecka att lyssna inåt, lära känna dig själv och ta reda på en gång för alla vad som pågår inom dig och vilka krafter du bär på.
Det här är en yogautbildning i retreatform där du lär dig om chakra, feminint, flow, maskulint, stabilitet, kvinnligt och manligt samt energi och hur du påverkas av dem och vice versa.
Kursen kunde ha hetat ”Älska dig själv”, för den handlar om konsten att älska dig själv, att börja gilla dig.
Alla vill vi bli älskade – och framförallt av oss själva. När du accepterar, förlåter och omfamnar dig själv så kommer också självkänslan och när den finns är det svårt att låta dig utnyttjas, av både andra och dig själv. I självkänslan finns också en djupare läkning som gör att vi kan sluta självsabotera. Hitta dina inre krafter och förstå att du direkt kan påverka hur du tänker, mår och lever.
Det här är en utbildande kurs så självklart får du ett kursbevis när veckan och kursen är fullbordad.
Kursen har schemalagda dagar med yoga och föreläsningar varvat – praktik och teori blandat för att uppleva det vi pratar om. Varje eftermiddag är det 4 timmar lunch, sol och bad.
När veckan gått ska du känna dig stark, vacker och fri!
Du lär dig:
hur du får kontakt med ditt inre och din egen djupa visdom
hur du fördjupar förståelsen för att du är en energivarelse och hur du använder det till din fördel.
på vilket sätt ditt hjärta är så mycket mer än bara en muskel
hur du blir mer medveten och intuitiv för att lättare orientera dig genom livet
vad yoga, meditation och energi egentligen är
att du är ett energiväsen och hur du kan använda det till din fördel.
Ingår i priset:
Alla yogatimmar/undervisning
Handbok ”Stark, vacker och fri” skriven av Elisabeth Engqvist med allt som vi går igenom.
Ljudfiler på alla föreläsningar och guidningar
3 vegetariska måltider per dag samt frukt och te
Boende i delat dubbelrum, två enkelsängar
Taxi till och från stranden måndag, onsdag och fredag
En kvällsutflykt till Altea.
En soluppgångs-yoga på stranden
Ingår INTE i priset:
– resa till och från Villa Dorothea Retreat. Flygtransfer ingår inte.
Pris:
14 950 SEK inklusive moms.
När du bokat din plats kommer det inom några dagar en anmälningsavgift om 4 950 SEK på din mail, och den ska vara betald inom 14 dagar. Resterande belopp, 10 000 SEK, fakturerar vi så sent vi kan, med betalning 1 augusti 2021, för att vara så säkra som möjligt på att retreaten blir av och att vi följer folkhälsomyndigheternas rekommendationer. Blir retreaten inställd pga av Covid-19-restriktioner så betalar vi oavkortat tillbaka hela avgiften som du betalt in för den här retreaten.
Om Villa Dorothea Retreat
Villa Dorothea ligger i Bella Orcheta, 40 min bilresa norr om Alicante, Spanien, är omgivet av berg och Medelhavet ligger 12 minuter (6 km) bort med taxi.
Maten är anpassad för att stärka kroppen och skärpa sinnet så köket är helt växtbaserat och allt är ekologiskt. Alkohol serveras inte och tillåts inte heller på området. Även rökning är förbjudet inom området.
Program
Ankomstdag lördag
16.00 Incheckningen öppnar- du får tillgång till retreaten.
18.00 Retreaten startar. Välkommen, information.
18.30 Middag
20.00 Presentation och en liten kort kvällsmeditation
Program söndag–fredag
06.00–08.30 Morgonyoga
08.30–10.00 Frukost
10.00–13.00 Yogaklass med föreläsningar
13.00–17.00 Lunchpaus med tid för bad och vila
17.00–18.30 Yogaklass med föreläsningar
18.30–20.00 Middag
20.00–21.00 Delning och kvällsmeditation
Måndag, onsdag och fredag
Taxi är bokat för att ta oss till och från stranden under eftermiddagsledigheten. Andra dagar om vi vill till stranden så delar vi taxi och det kostar, om vi är 4 i bilen, ca 4 Euro per person tur och retur.
Tisdag
Vi åker i mörker till stranden och gör yoga i soluppgången och avslutar med pick-nick frukost, också den på stranden, i morgonsolen.
Torsdag
Vi gör en kvällsutflykt till lugna, fina Altea som är en supermysig gammal fiskeby med en stadskärna sedan 1200-talet. Vi strosar i gamla stan, njuter av utsikten och kanske en liten shoppingrunda i de lugna gränderna.
Avresedag lördag
06.00–07.00 Kort morgonyoga för att stärka auran inför resan (för de som inte redan rest tidigt)
07.30 Frukost, packning och avresa
10.00 Retreaten stänger, alla måste ha lämnat området.
Klimat
Vädret är i augusti-september är varmt, dagar som nätter. Ca 25-30 grader på dagarna och 20-25 på nätterna. Ca 25-26 grader i både poolen och Medelhavet. Reservation för att väder är väder och kan förändras.
Ankomst / Avresa
Lördag kl.16.00 Incheckningen öppnar.
OBSERVERA! Före kl.16 har vi inte tillträde då andra retreater pågår, liksom vi inte kan stanna efter kl.10 på avresedagen då det ska städas och förberedas inför nästa retreat.
Resa till och från
Resa till och från Villa Dorothea ingår inte.
Retreaten öppnar kl.16.00 på ankomstlördagen och stänger kl.10.00 på avreselördagen.
